Đánh răng 2 lần mỗi ngày chưa đủ: Những điều nha sĩ muốn bạn biết để bảo vệ sức khỏe răng miệng.

Có một người bạn là nha sĩ thật tuyệt vời, không phải để làm miễn phí mà để nhận được những lời khuyên quý giá về sức khỏe răng miệng. Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng sức khỏe răng miệng phụ thuộc vào những chi tiết nhỏ. Một trong số đó là không nên đánh răng ngay sau bữa ăn. Các nha sĩ khuyên bạn nên đợi ít nhất 30-40 phút sau khi ăn, vì lúc này men răng có thể mềm yếu do ảnh hưởng của thực phẩm và axit, dễ bị hỏng nếu bạn đánh răng ngay.

Nước bọt giúp điều chỉnh mức axit trong miệng, rửa sạch thức ăn và duy trì sự cân bằng cho men răng. Đánh răng ngay sau bữa ăn có thể làm hỏng men, nên nha sĩ khuyên bạn nên đợi 30-40 phút. Ngoài ra, bơi lội cũng có thể gây hại cho răng do hóa chất khử trùng nước trong hồ bơi. Các nghiên cứu từ Đại học Nha khoa NYU cảnh báo về nguy cơ xói mòn men răng nghiêm trọng từ nước bể bơi, với nhiều bơi lội chuyên nghiệp gặp phải tổn thương men.

Để bảo vệ sức khỏe răng miệng, bạn nên tránh nuốt nước hồ bơi và bơi trong bể sạch. Nếu uống cà phê, hãy uống nhanh chóng trong vòng 30 phút, vì việc uống từ từ có thể làm hại men răng do vi khuẩn Streptococcus mutans phát triển từ đường. Ngoài ra, bác sĩ phụ khoa khuyên kiểm tra răng miệng trước khi mang thai vì các bệnh răng miệng có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Các nhà khoa học tại Đại học Y Massachusetts và Trường Y khoa Nha khoa Connecticut đã nghiên cứu về sức khỏe răng miệng trong thai kỳ, nhận định rằng một số bệnh răng miệng có thể gây hại cho trẻ. Sâu răng có thể lây nhiễm và ảnh hưởng đến thai nhi, dẫn đến sinh non và bệnh bẩm sinh. Viêm nha chu cũng có thể giảm khả năng sinh sản ở cả nam và nữ. Do đó, bác sĩ sản phụ khoa khuyên nên duy trì sức khỏe răng miệng tốt trước khi mang thai. Trong khi đánh răng, cần tập trung và tránh phân tâm; bật bài hát yêu thích của trẻ có thể giúp tạo thói quen.

Sản phẩm này sẽ giữ sự chú ý của trẻ trong 2-3 phút, thời gian cần thiết để loại bỏ mảng bám răng và vi khuẩn.

Tránh nhai đá hoặc ăn nhiều hạt vì chúng có thể làm hỏng nướu, men răng và có nguy cơ làm vỡ răng. Ngoài ra, việc xỏ khuyên lưỡi có thể gây tổn thương cho răng và dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng. Không nên dùng răng để mở gói thực phẩm hay chai lọ, hãy dành thời gian làm đúng để bảo vệ răng miệng.

Source: https://afamily.vn/danh-rang-2-lan-ngay-thoi-chua-du-nha-si-nao-cung-muon-ban-biet-nhung-dieu-nay-de-bao-ve-rang-mieng-20181205140314106.chn